Yoga Montemarciano

Via dell'Industria 1, 60018 Marina di Montemarciano AN

Il Corso

Lo Yoga che pratichiamo durante i nostri corsi annuali nasce dalla conoscenza di diversi stili, Hatha, Parinama, Ashtanga, Rocket, Kriya che hanno lo stesso fine: sviluppare la consapevolezza nel respiro, recuperare l’elasticità, l’equilibrio e la forza.

L’utilizzo degli attrezzi e la pratica a corpo libero sono il nostro modo di prenderci cura di noi stessi.

Benefici
  • controllo della respirazione
  • miglioramento equilibrio
  • miglioramento capacità propriocettive (cinestesia)
  • incremento elasticità
  • incremento forza
  • incremento resistenza
  • determinazione nel perseguire gli obbiettivi

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