Il Corso
Lo Yoga che pratichiamo durante i nostri corsi annuali nasce dalla conoscenza di diversi stili, Hatha, Parinama, Ashtanga, Rocket, Kriya che hanno lo stesso fine: sviluppare la consapevolezza nel respiro, recuperare l’elasticità, l’equilibrio e la forza.
L’utilizzo degli attrezzi e la pratica a corpo libero sono il nostro modo di prenderci cura di noi stessi.
Benefici
- controllo della respirazione
- miglioramento equilibrio
- miglioramento capacità propriocettive (cinestesia)
- incremento elasticità
- incremento forza
- incremento resistenza
- determinazione nel perseguire gli obbiettivi
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