Ashtanga Style

Con i seminari di approfondimento dell’Ashtanga, ci proponiamo per ora di studiare la prima serie: chiamata Yoga Chikitsa.

Yoga Chikitsa significa yogaterapia, obbiettivo riallineare la colonna, eliminare le tossine, costruire stabilità e forza.

Si tratta di circa 75 posizioni (l’intera sequenza dura circa 2 ore); si inizia con il saluto al sole nelle due varianti per poi passare a posizioni in stazione eretta, posizioni sedute, invertite, sulla schiena.

Data / Ora
17/03/2019
10:00 - 12:00

Luogo
A.s.d. Rajas Osimo

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