Percorsi dentro e fuori di se’
Un’esperienza di due giorni da vivere insieme alternando Yoga, camminate e riflessioni sulla consapevolezza di se’ nel qui e ora.Con la guida di:
- Andrea Senigalliesi – Maestro Yoga
- Giorgio Tassi – Alpinista e fotografo
- Lucia Graziosi – Psicoterapeuta
Programma:
Sabato, 26 Settembre
- 09:00 Arrivo e sistemazione nelle camere
- 10:00 Partenza per l’escursione con pranzo al sacco
- 13:30 Rientro
- 15:00 -18:00 Yoga e riflessioni
- Serata libera
Domenica, 27 Settembre
- 07:30 Respiriamo insieme
- 08:30 Colazione
- 09:30 Partenza per l’escursione
- 12:30 Rientro e pranzo libero
- 15:00 -18:00 Yoga e riflessioni
- 18:00 –18:30 Conclusioni
VADEMECUM
- Le prenotazioni dovranno essere confermate entro il 22 settembre tramite bonifico bancario all’Associazione Sportiva Dilettantistica Rajas. IBAN IT92D0873137421000000060430. La ricevuta del bonifico andrà inviata al seguente indirizzo: matassa.bandolo@gmail.comunitamente ai moduli compilati d’iscrizioneall’associazione Rajas e di autodichiarazione Covid-19.
- La Casa del Parco si trova a poche centinaia di metri da piazza Risorgimento, la piazza principale di Amandola. L’auto può essere parcheggiata nei pressi della piazzasenza difficoltà. In piazza Risorgimento ci sono diversi bar ed un ristorante-pizzeria, nelle vicinanze un minimarket Coal.
- Le escursioni saranno all’interno del Parco dei Monti Sibillini, si affronterà un dislivello non superiore ai 300 metri. Abbigliamento raccomandato: scarponcini da trekking, pantaloni lunghi, un pile, due magliette tecniche(una di ricambio da tenere nello zaino), una giacca da trekking, una mantella antipioggia, un cappello, un paio di guanti leggeri.I bastoncini da trekking possono essere utili. Per l’escursione del 26 settembre ogni partecipante dovrà provvedere ad avere con sé il pranzo al sacco.
- Per lo yoga serve abbigliamento comodo, un tappetino, un cuscino per sedersi a terraed una copertina.•Ogni partecipante dovrà avere con sé mascherina e gel disinfettante per le mani.
- Il numero da chiamare in caso di necessità è +39 335 8381835.
Data / Ora
26/09/2020 - 27/09/2020
Tutto il giorno
Luogo
Casa del Parco